Lezione precedente Completa e continua  

  A cosa servono - Dott. BERRINO

Per iscriverti al corso utilizzando la promozione fino al 12 ottobre clicca l'immagine sottostante


"È molto chiaro agli studi epidemiologici che a parità di altre condizioni chi ha una dieta ricca di fibre muore meno di diabete, di malattie di cuore, di cancro, di malattie dell’apparato respiratorio, dell’apparato digerente e anche di malattie infettive."

"Una dieta ricca di fibre aiuta il buon funzionamento dell’intestino e consente una buona efficienza del sistema immunitario."

"Il pane con una farina molto raffinata, una farina 0 per esempio, è un pane che può diventare pericoloso poichè ha un indice glicemico molto alto."
"Il riso ha una grande importanza nella dieta perché ha una forte azione antinfiammatoria, quindi in presenza di patologie è raccomandabile mangiare il riso integrale."